Kolarstwo – rola licznika rowerowego

Z czego wynika ciągły wzrost popularność kolarstwa? Wiele osób chce zawalczyć o wysportowaną, atrakcyjną sylwetkę, choć nie bez znaczenia jest także fakt, że coraz więcej osób chce żyć zdrowo i regularnie uprawiać aktywność fizyczną, a kolarstwo jest sportem dającym ogromną satysfakcję. O czym powinny pamiętać osoby chcące spróbować swoich sił w treningach kolarskich?

W jaki sprzęt warto zainwestować
Każda osoba chcąca uprawiać kolarstwo zdaje sobie sprawę, że najważniejszą częścią sprzętu kolarskiego jest rower. Warto wybrać się do sklepu, w którym obsługa podpowie na co należy zwrócić uwagę, by kupić sprzęt, który spełni oczekiwania początkującego kolarza. Nie mniej istotne są pedały – wbrew pozorom w przypadku intensywnych treningów ich jakość odgrywa ogromną rolę, warto zatem zainwestować w pedały możliwie najlepszej jakości. W czasie treningu warto także zdawać sobie sprawę z tego z jaką prędkością się porusza, dlatego też dobrze zainwestować w licznik rowerowy Mio Cyclo 100. Na liczniku wyświetla się informacja o pokonanym dystansie, prędkości, a także średnia prędkość z całego treningu – nietrudno zatem zauważyć, że Mio Cyclo 100 jest wyjątkowo przydatnym gadżetem. Oczywiście jazda na rowerze jest przyjemnością wyłącznie jeśli trening nie wiąże się z dyskomfortem – między innymi dlatego dobrze już na początku przygody z tym sportem zainwestować w wygodną odzież rowerową.

Dyskusja bez końca- kamizelka do biegania czy plecak?

Praktycznie każdy długodystansowiec startujący w zawodach staje wobec konieczności spakowania całego potrzebnego wyposażenia- i to najlepiej tak, aby w żaden sposób nie przeszkadzał mu w biegu. A sprzętu wbrew pozorom jest niemało: woda (co najmniej 1 litr), telefon komórkowy, kubek, folia NRC, bandaż i plaster, batony i żele energetyczne, kurtka wodoodporna, legginsy lub długie spodnie, spodnie wodoodporne, bluza, dwie latarki czołowe, czapka, rękawiczki i wreszcie dokumenty i gwizdek. Wiele z tych przedmiotów jest niezbędnych dla zachowania bezpieczeństwa biegacza w sytuacjach kryzysowych i zabranie ich na trasę jest koniecznością.

Utarł się pogląd, że im lepszy zawodnik, tym mniej wyposażenia potrzebuje. Po części jest to prawda, jednak na zawodach jest pewna część sprzętu jest obowiązkowa i jej brak może spowodować wykluczenie z zawodów. Kamizelka do biegania nie pomieści wszystkiego, chyba że wypracuje się idealny sposób jej pakowania i kupi mniejsze wersje niektórych elementów- wtedy wszystko jest w porządku. Z kolei plecak nie każdemu zapewnia odpowiedni komfort na trasie, choć ma oczywiście wielu zwolenników. Jak zwykle prawda leży gdzieś pośrodku, bo w zasadzie każdy długodystansowiec ostatecznie skazany jest prędzej czy później na dokonanie wyboru. Czy wybierze kamizelkę do biegania czy plecak, zależy to głównie od jego własnych preferencji i po prostu doboru właściwego sprzętu do własnych oczekiwań.

Jakiej firmy skarpetki kolarskie wybrać?

Jeśli jesteś kolarzem, obojętnie jakie masz doświadczenie, na pewno zderzyłeś się z pojęciem skarpetki kolarskie. Jest to rodzaj skarpet specjalnie stworzony dla kolarzy. Różne typy tych skarpet mają inny cel.

Krótkie-mają na celu odprowadzać pot i zapobiegać obrzękom stóp.

  • Długie-Mają zastosowanie podobne do skarpet krótkich, lecz zapobiegają obrzękom na stopach przy tym będąc troszeczkę dłuższe.
  • Kompresyjne- Wyglądają podobnie do skarpet długich, lecz są najczęściej jeszcze dłuższe(sięgają ponad kolana), mają też głębsze, bardziej zaawansowane działanie. Poprzez kompresję poprawiają przepływ krwi przez nogi, zwiększając wydajność i szybkość regeneracji mięśnia.

To były typy skarpet kolarskich, jeśli dobrałeś typ do swoich preferencji, to na pewno zadałeś sobie pytanie: „Ale jakiej firmy skarpetki wybrać?”
Otóż jest wiele firm produkujących skarpetki kolarskie, ale jakie są najlepsze?
Pod uwagę trzeba wziąć cenę, zastosowane technologie, czy też różne opatentowane przez firmę systemy.

Pierwszą firmą jest:
ASICS-Firma ta produkuje najlepsze, a zarazem chyba najdroższe skarpetki kompresyjne. Zawierają one wiele technologii, a używają je sami najlepsi kolarze oraz biegacze maratonowi. Firma na pewno warta swojej ceny.
Kolejna firma to:
FORCE-Skarpetki tej firmy przeznaczone są bardziej dla rowerzystów z mniej pojemnymi portfelami, lecz oferują bardzo przybliżoną jakość do tych droższych.

Jak bezpiecznie jeździć po zmroku?

Okres jesienno-zimowy to najgorszy czas dla rowerzystów. Niekorzystne warunki atmosferyczne odstraszają wiele osób, jednak część nie poddaje się pomimo śniegu i mrozu. Trzeba jednak pamiętać, że o tej porze roku zmrok zapada znacznie szybciej i widoczność na drogach jest dużo gorsza.

Obowiązkowe oświetlenie
Zgodnie z obowiązującymi przepisami każdy rower powinien posiadać oświetlenie. Odpowiednie lampy muszą znajdować się z przodu i z tyłu. Dodatkowo rower można także zaopatrzyć w światła odblaskowe na pedałach, z przodu oraz na kołach. Innym rozwiązaniem, które zwiększa widoczność na drodze jest odblaskowa kamizelka rowerowa. Tego typu elementy wyposażenia stanowią minimum, które ma kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa na drodze, zwłaszcza w warunkach złej widoczności.

Łatwo o wypadek
Rower pozbawiony oświetlenia, czy choćby najmniejszych elementów odblaskowych to niestety nadal częsty widok na polskich drogach. odblaskowych. Taki pojazd jest bardzo słabo widoczny na źle oświetlonej drodze. Często kierowcy samochodów mogą zauważyć rowerzystę dopiero, gdy ten znajdzie się w zasięgu świateł. Trzeba brać pod uwagę fakt, że jesienią i zimą droga hamowania jest często dużo dłuższa ze względu na kiepskie warunki atmosferyczne, np. oblodzenie jezdni. W takich warunkach nawet założenie zwykłej odblaskowej kamizelki rowerowej możne znacznie poprawić bezpieczeństwo i pomóc w uniknięciu wypadku, który może mieć tragiczne konsekwencje.